تفاصيل ومحاور البرنامج التدريبي

لقد ازداد في الأعوام الأخيرة اهتمام الناس بالوقت خلال العقدين الآخرين وهذا واضح من كثرة الكتابات حول هذا الموضوع والسبب في ذلك يرجع إلى ازدياد توقعات المنظمات والأفراد لما يجب أن يحققه العاملون فيها وتعقد بقية العمل بمختلف أبعادها وزيادة وسرعة التغيير، التوجه إلى الاستغلال الذاتي ورغبة الأفراد السيطرة على أوقاتهم، هذا ويستلزم ذلك فهم الأفراد لطبيعة الضغوط التي يتعرضون لها سواء في الحياة العامة أو في بيئة العمل واكتساب الطرق والوسائل المختلفة للتعامل بفاعلية مع الضغوط على مختلف أنواعها.

الموضوعات التدريبية التي سيتم دراستها

• مفهوم إدارة الوقت
• أهمية إدارة الوقت
• العائد من إدارة الوقت
• سيكولوجية إدارة الوقت
• الاستراتيجيات الفاعلة إدارة الوقت
• تحديد مفهوم ضغوط العمل وأثارها على الأفراد
• تحديد مصادر ضغوط العمل
• تحديد نتائج الضغوط وأثارها على الأفراد
• تحديد الأساليب السلوكية لتخفيف من ضغوط العمل
• تطبيق الأساليب المساعدة لتخفيف ضغوط العمل
• تنمية العادات الإيجابية للتقليل من تفاقم ضغوط العمل

تفاصيل الكورس :

• مدة الكورس : 12 ساعة تدريب
• متاح تدريب اونلاين وتدريب حضوري في المركز

ماستحصل عليه في نهاية الكورس :

• ملفات ونماذج تخص المادة العلمية
• شهادة كورس تدريبي تحت مسمى : Time Management and work pressures Skills Course